Ada 4.- Mis recursos personales ante la violencia

 

Esta ada me ayudó en gran medida a poder conocer los tipos de violencia a los cuales estoy expuesto, ademas de como poder evitarla de manera emocional.

 

 

Nombre:	Vázquez Rodríguez Enrique Jesús
Definición de  violencia	La violencia son los actos donde se usa la fuerza, ya sea física, mental, verbal, etc. sobre un individuo con el fin de originar un daño de manera voluntaria o accidental, todo esto con el fin de lograr un objetivo que generalmente es negativo hacia la otra persona.
Integra los tipos de violencia  (los cuales hayas experimentado), mencionando la situación brevemente	Violencia física:  En la primaria había un niño que me hacia bullying.	Violencia psicológica:   En mi antiguo deporte se hacían comparaciones negativas entre yo y otros compañeros	Violencia económica/  patrimonial:   Mi primito agarró el control de Xbox que había comprado y lo tiró al suelo por que le gané un juego.	Violencia emocional:    Me amenazaron con regalar a mi gato si no le compraba comida
De acuerdo a tu personalidad que recursos personales puedes emplear para evitar la expresión de la violencia en tu vida (describe al menos 3 recursos, en  cada caso)	La seguridad, la confianza y el autocontrol en mí mismo me ayuda a ser mas fuerte emocionalmente y así no hacer caso a acciones negativas, sin minorizarlas.	Conocerme a mí mismo, además de ayuda a que conozca mis capacidades y así saber que puedo llegar a hacer, conociendo mis limites, por lo que esto ayuda a no creer en los comentarios ofensivos o comparaciones de la misma índole.	La felicidad me puede ayudar a controlar mis emociones, además de una buena salud mental, ambas me ayudan a no recurrir a la violencia en ningún momento.	Una buena salud mental, además de tener disciplina me ayuda a no pensar demasiado en las cosas negativas, y centrarme en lo positivo y lo productivo.
¿Qué dicen los demás de ti?	Mi papá dice que me porto distante cuando me molesto, es todo.

 

Desarrollo de tu inteligencia emocional

El poder conocerme a mi mismo me ayuda a saber mis capacidades además de mis limites, sabiendo esto, puedo ser yo mismo y regular mis emociones sin hacer que estas mismas se desborden o que pierda el control de estas, al tener pleno control de mis emociones, salvo en situaciones extraordinarias, puedo sentirme seguro como persona y estar centrado en la productividad y mi rendimiento en mis actividades de la vida diaria, además de poder desarrollarme a mi mismo como persona y manejar y controlar mis emociones cada vez más.